lunes, 19 de noviembre de 2018

Práctica de Mindfulness en Dicimebre

Como algunos sabréis, el Mindfulness es una práctica basada en la atención plena y consciente al momento presente. Se ha comprobado que las personas que la llevan a cabo en su rutina del día a día obtienen numerosos beneficios. Algunos de ellos pueden ser una mayor calma y tranquilidad, así como el aumento de la sensación de bienestar, disminucion de la frustración y aumento de la tolerancia, reducción del estrés y la ansiedad que conlleva a veces...

Para que podáis tomar conciencia con todos estos aspectos positivos que he mencionado, organizamos el día 1 de Diciembre una práctica de Mindfulness en nuestro centro ( Centro de Psicoterapia Isué, C/ María Castaña nº2 Entresuelo I), en colaboración con el centro Quietdud, de Santiago de Compostela.

Si os interesa obtener más información o inscribiros:
  • www.quietud.org
  • 600901636