lunes, 24 de junio de 2019

Conciencia Corporal

Hoy en día vivimos en una sociedad en la que las distancias se han minimizado y el tiempo se ha acelerado. Continuamente nos estamos moviendo, pues son muchas las tareas a realizar, y poco el tiempo que disponemos para ello. Pero el problema de todo esto no se encuentra en nuestra capacidad de acción, sino en la dificultad que tenemos para simplemente PARARNOS, OBSERVAR y PERCIBIR nuestro cuerpo y sus necesidades.

Este ritmo frenético que llevamos hoy en día puede producir que nuestro cuerpo se desgaste hasta tal punto que ni en los momentos de "descanso" sea capaz de recuperarse. Porque incluso ahí  nuestra mente seguirá "trabajando" para solucionar aquello en lo que esté inmersa, o porque nuestro cuerpo está afrontando molestias o dolencias producidas por el estrés de la actividad diaria.

En nuestro centro llevamos a cabo la actividad de CONCIENCIA CORPORAL. El objetivo de la misma es alcanzar un importante grado de biennestar a partir de la conexión con nuestro cuerpo, de su descubrimiento, atendiendo para ello a las distintas sensaciones corporales, pero sin perder de vistas a las emociones o los pensamientos que nos invaden. Esto nos permitirá adquirir una autoconciencia del mismo, de cómo está organizado y de cómo sus distintos elementos están interconectados y se influyen los unos a los otros.
¿Cómo conseguimos esto? a través de movimientos sutiles y precisos que actúan a un nivel muy profundo y ayudan a preparar al cuerpo para el ejercicion posterior o para relajarlo, y de ejercicios un poco más exigentes a nivel físico. Con esta combinación lo que logramos es tratar rigideces, relajar articulaciones, mejorar nuestro estado físico de manera respetuosa, nuestra motricidad, y coordinación y calmar la actividad mental, pues estamos centrado en el aquí y el ahora.

Esta actividad se realiza dos veces a la semana, los lunes y los miércoles, en horario de mañana y tarde. Si necesitas más información o quieres inscribirte:
  • 982252829
  • centroisue@yahoo.es