Hoy en día es muy común encontrase con familias preocupadas por el futuro de sus hijos y el hecho de que tengan problemas a la hora de superar con éxito los años de instituto, por lo que se ven obligados a buscar la ayuda de distintos profesionales. Pero, si bien esta ayuda es sin duda necesaria en muchísmas ocasiones para ayudar a los chicos a entender los contenidos a estudiar, es también muy importante crear en ellos un hábito de estudio y enseñarle distintas técnicas de estudio con las que, no solamente memoricen la información, sino que aprenda a gestionar su labor, a pensar y a reflexionar.
Muchas veces cuando nos referimos a la capacidad de estudio ya no solo de adolescentes, sino tambien de los niños, únicamente nos centramos en los aspectos cognitivos de ésta, ignorando el hecho de que, si bien es importante e imprescindible que los chicos cuenten con las habilidades cognoscitivas necesarias para superar los años de instituto y universidad y puedan enfrentar más adelante la vida laboral, esta habilidad se ve influida en gran medida por factores del desarrollo, ambientales, sociales y, sobre todo, emocionales. Es una realidad que la manera de percibirse a uno mismo, ya sea positiva o negativamente, repercute en la conducta, lo que significa que si los niños crecen si ser conscientes de sus responsabilidades, de los recursos de los que disponen para superar las dificultades, en un ambiente neutro en el que no se le reconocen sus meritos ni sus logros y sin límites, tendrá muchas dificultades para superar las distintas etapas de la vida. En cambio, si los niños crecen en un ambiente creativo y libre, en el que se le marcan límites y pequeñas responsabilidades que deben ir asumiendo poco a poco, con padres que fomentan su autoestima con refuerzo positivo y relaciones seguras, nos encontraremos con unos niños que podrán solventar todas las dificultades que se les presenten.
Los términos "educación en valores" y "educación emocional" no son relativamente nuevos pero si desconocidos en muchas ocasiones y se refieren al hecho de que la educación de las emociones, la transmisión de recursos, como el saber pedir ayuda, y de valores como la constancia, la fortaleza o el optimismo, son de vital importancia para afrontar con positivad la vida y desarrollar un alto grado de bienestar. Por
tanto, si bien es tarea de los maestros y profesoras motivar a sus alumnos y
enseñarles distintas estrategias con las que tratar y elaborar la información
que reciben a lo largo de los cursos escolares, los padres y madres deben
potenciar desde el nacimiento las habilidades de sus
hijos y ayudarles a comprender su entorno y su mundo interno, es decir, sus
emociones, mediante una educación
asertiva para que los niños construyan una imagen positiva de sí mismo y puedan
convertirse en adultos autónomos capaces de superar las dificultades que se les
presenten. Sin embargo,de los factores emocionales que tienen una influencia determinante en el desarrollo de las habilidades cognitivas de los hijos hablaremos en otro post. Ahora vamos a hablar de los elementos
cognitivos y de distintas estrategias que pueden ayudar, no solo a los
adolescentes sino también a los adultos, a estudiar con una mayor eficacia y
con economía en nuestros recursos. Para ello debemos empezar por lo principal y
es la creación de un “hábito de estudio”.
A la hora de estudiar, es primordial desarrollar una rutina de estudio,
es decir, organizar nuestro horario de tal forma que un determinado número de
horas del día las dediquemos exclusivamente al estudio. De esta forma educamos
y acostumbramos a nuestro cuerpo y organismo para enfocar sus energías en esta
tarea y el estudio rinde mucho más que si uno decide pegarse el atracón los
días previos a los exámenes. Así mismo, aprendemos a gestionar nuestro tiempo,
a organizarlo, y a marcarnos objetivos y metas.
Hay personas que el hábito de estudio lo van potenciando poco
a poco desde la infancia, debido a cómo se distribuyen las tareas y
responsabilidades dentro del núcleo familiar. Pero en caso de que esto no sea
así, siempre se puede establecer la rutina poco a poco .Julio Gallego en su
libro “Soy estudiante” establece una serie de cuestionarios acerca de los
hábitos positivos y negativos que pueden influir en nuestro rendimiento y
de los procedimientos empleados por los maestros que ayudan a la hora de
entender el temario y de mejorar nuestra concentración. Esta es indudablemente
una herramienta muy útil para ser consciente de cuáles son las actitudes que nos
pueden ayudar a ir cambiando poco a poco nuestra rutina, a establecer un
horario de estudio, y para evitar aquellas que limitan nuestra concentración.
Algunos ejemplos de actitudes positivas en el estudio son:
- Afán de superación
- Alternar estudio y descanso
- Hacer esquemas
- La curiosidad
- Aprovechar el tiempo
- Confianza en uno mismo
- Anotar las dudas
- Tener ordenado y preparado el lugar de estudio
En cambio, ejemplos de actitudes que influyen negativamente
en el rendimiento y la concentración pueden ser:
- Oír música mientras estudiamos
- Poco tesón
- Falta de constancia
- El estado nervioso
- El desorden
- Mala relación con el profesor
- Poca memoria
- No tomar apuntes o anotar las dudas
A la hora de visualizar y meditar
sobre estas cuestiones hay que tener presente que cada persona es un mundo y
funciona a su ritmo. No a todos les funcionan las mismas actitudes, ni tampoco hay
que intentar conseguir muchos hábitos de repente, pero si las suficientes como
para que les concedan cierta capacidad de esfuerzo, orden en su labor y favorezcan la concentración.
Al mismo tiempo, los estudiantes tienen que asumir la responsabilidad que
conlleva querer mejorar en su capacidad de trabajo, lo que implica hacer un
esfuerzo a nivel interno y personal, alejarse de la pasividad y adoptar un
compromiso que provocará que maduren y entiendan que nada en esta vida se
consigue sin esfuerzo.
Cuando estudiamos y adquirimos nuevos
conocimientos no solo es importante tener un horario, sino que también influyen
ciertas funciones cognitivas básicas necesarias
para gestionar e integrar adecuadamente la información que recibimos en nuestro saber, de
tal manera que podamos aplicarla cuando sea necesaria. Estas funciones, las
cuales se complementan unas a otras,
las vamos a agrupar en las siguientes categorías:
-
Capacidad
de organización para el estudio y el trabajo
-
Un
buen desarrollo verbal
-
Adecuada
recogida de la información
-
Análisis
de la información y su correcta elaboración
-
Memoria
de trabajo
Antes de pasar a
hablar de cada una de ellas es importante recordar y resaltar que, al
igual que nuestro hábito de trabajo, estas funciones se van desarrollando y
fomentando gracias a la labor que ejercen los padres en su labor de estimular a
sus hijos desde su infancia, pero sobre todo los maestros y los propios estudiantes, especialmente cuando éstos deciden adoptar el
compromiso de ser personajes principales en la construcción de su saber. Y en
caso de que vean que tienen ciertas dificultades en alguna de ellas, sabed que siempre se pueden mejorar, de ahí la
importancia de motivar a los estudiantes, de mantener una relación cercana y
positiva, de hablar con ellos para que descubran cuáles son sus puntos fuertes
y/o débiles, para que sepan que pueden influir en ellos y entiendan de que los
objetivos que nos marcamos en esta vida, incluso los más sencillos, requieren
de cierto sacrificio por nuestra parte.
- Capacidad de organización para el estudio y el trabajo
Cuando hablamos de la organización en
los estudios, o incluso en nuestro trabajo, nos referimos y organizar y dividir el material de estudio
o de trabajo en distintas unidades para descubrir las ideas capitales y
facilitar la consecución de un fin determinado. ¿En qué favorece llevar a
cabo esta tarea? Organizando el temario a estudiar, los estudiantes comienzan a implicarse en el estudio y su labor se
vuelve mucho más inteligente porque deben sistematizar el contenido,
clasificarlo, jerarquizarlo, y elaborar su propio esquema, ya sea mentalmente o
por escrito, de la información de la que disponen.
Organizar supone que el adolescente
lleve a cabo tres operaciones distintas, que proporcionan economía de movimientos y operaciones, respuestas rápidas, anticipación
correcta a distintos problemas o actividades y mayor fiabilidad en la ejecución de una tarea. Estas operaciones
son:
- Planificar: se comienza con una reflexión acerca del material con el que tenemos que trabajar para poder agruparlo en distintas categorías en función de las ideas que transmitan. De esta manera, no se deja nada importante sin trabajar.
- Ordenar: esta segunda operación está conectada con la anterior y consiste en ordenar los puntos principales de tal manera que evitemos un excesivo cúmulo de ideas que no son importantes para el temario
- Asentamiento: al organizar el material que tenemos que asimilar, provocamos que éste se consolide en la mente al conectar con otros conocimientos de los que ya disponemos.
Distintas estrategias de organización pueden ser:
- Tener siempre el material necesario
para el estudio (preparar
previamente todo el materia que se vaya a necesitar)
-
Emplear distintas técnicas de estudio, una vez se ha llevado a cabo una
lectura atenta, tales como el subrayado, el resumen, inserción de ideas
–recordatorio/asociativas, el esquema, etcétera
- Cuidar el lugar de estudio y buscar
que tenga las condiciones idóneas para ello ( cómodo, silencioso, bien iluminado y sin
distracciones: televisión, ordenador, radio, etcétera)
-
Utilizar una agenda
- Establecer y cumplir con el horario
de estudio en casa (
Al hacer el horario hay que procurar alternar los estudio y trabajos de forma
que a uno difícil le siga uno más fácil y atractivo, ya que de esta forma se
retrasa el cansancio)
- Tener un planning con las fechas de los exámenes y los trabajos que hay
que entregar
- Registrar las calificaciones que se van obteniendo
- El Desarrollo Verbal
Un adecuado desarrollo verbal es
necesario no solo para poder adquirir nuevos conocimientos sino también para
saber expresarlos. Y este se consigue fomentando la lectura recreativa en los
adolescentes desde pequeñitos (incluso aunque no sepan leer, pueden hacerlo
mediante los dibujos), lo que provoca que poco a poco vayan adquiriendo distintos conocimientos
acerca de su entorno, es decir, un conocimiento de base al que asociar el nuevo
aprendizaje, aprendiendo más vocabulario y desarrollen con más facilidad la
habilidad para discernir las ideas principales de los textos y sus significados.
Muchas veces ocurre que los
estudiantes tienen que dar algún tipo de discurso oral, un examen, exponer un
tema…pero en el medio de la exposición comienzan a titubear, se pierden y no
pueden continuar porque no saben o dan saltos en el mensaje, dejando
importantes lagunas en su discurso. ¿Puede
mejorarse el lenguaje externo e interno del estudiante? Desde luego. En primer lugar, cuando
ocurra lo narrado, el adulto que se
encuentre presente en ese momento, ya sean los padres o un profesor, debe intervenir para completar aquello
que el adolescente no ha incluido en su exposición. En segundo lugar, es muy importante que los profesores
potencien la habilidad del razonamiento verbal desde sus asignaturas mediante
la realización de exposiciones, lecturas complementarias, comentarios de texto
o resúmenes, debates, etcétera, todo
tipo de actividad individual o grupal que
implique la reflexión y la exposición oral y escrita.
Mejorando el lenguaje de los alumnos,
tanto el externo como el interno, aquel que empleamos para comunicarnos con
nosotros mismos y el que utilizamos para pensar, junto con el perfeccionamiento
de la capacidad lectora, una vez que se consigue leer bien y con continuidad,
va a suponer:
-
Buen
ritmo lector
- Dominio
de los significados de los textos y compresión de órdenes de complejidad
creciente
-
Utilización
del lenguaje con corrección
-
Adecuada
selección de ideas capitales para el estudio
-
Aprender
a dialogar y escuchar
-
Mejorar
la habilidad para expresarse
-
Organizar
adecuadamente el aprendizaje para su aplicación
-
Tendencia
a leer como hobby o deseo de ampliación cultural
- Adecuada recogida de la información
El recoger los apuntes es una tarea
importante a la que hay que prestar atención por la sencilla razón de que
después se va a responder en función de cómo se recogió y almacenó esa
información. Para poder llevarla a cabo adecuadamente es necesario
que, en primer lugar, los estudiantes estén motivados y estimulados, es decir,
que el maestro mantenga una relación
cercana y positiva con el adolescente en la que continuamente se le esté
animando, haciéndole saber que espera lo mejor de él y reconociendo sus
progresos. En segundo lugar, fomentar en ellos una conducta sosegada y
reflexiva, de tal manera que aprenda a pararse a pensar en la cuestión para ver
qué posibles soluciones tiene y elegir la más acertada. En tercer lugar, el ya
mencionado desarrollo verbal. Y en cuarto lugar, para poder asimilar nuevos
conocimientos con mayor facilidad, tenemos que ser precisos en la recogida de
los datos pero, sobre todo, conectarlos con nuestros conocimientos previos que
son los cimientos de todo nuestro saber, lo que nos va a permitir entender verdaderamente
las nuevas adquisiciones.
- Puntos importantes en la recogida de
apuntes
o
Implica
recoger las ideas más importantes que el profesor o un libro expone de la
manera más completa posible
o
Es
necesario un alto grado de atención si queremos recoger apuntes que reflejen la
realidad
o
A
la hora de anotar los apuntes es bueno dejar espacio para, al repasar en casa,
anotar ideas o comentarios que creamos convenientes
o
Las
indicaciones del profesor, como “esto es importante”, “aquí tenéis la idea
clave”, etcétera, hay que subrayarlas especialmente
o
Normalmente,
lo que el maestro explica en la pizarra es conveniente tomarlo como importante
o
Los
apuntes ordenados y claros ayudan a comprender mejor lo que se ha explicado con
anterioridad
o
Es útil emplear ciertas abreviaturas a la hora
de tomar apuntes
- Análisis y elaboración de la información
El análisis y la elaboración de la información son dos habilidades que se complementan la una con la otra, aunque siguen distintos pasos, y ocurren simultáneamente a la adquisición de la información. Esto es porque mediante el análisis, los chicos pueden detectar la ideal global de los textos, así como las ideas principales de ésta. Mientra que, cuando hablamos de "elaborar la información", me refiero al hecho de comprender y asimilar, mediante el uso de distintos preocedimientos, los nuevos conceptos para unirlos a continuación con el conocimiento del que ya disponemos y de esta forma actualizarlo.
Los pasos a seguir en el análisis de la información son los siguientes:
1. Lectura completa del texto
2. Fragmentación del texto en distintas partes para realizar una nueva lectura para rastrear la información importante de cada una de ellas que les ayude a comprender el texto y los párrafos importantes
3. Subrayar las palabras fundamentales de los distintos párrafos
4. Organizar las ideas principales con una breve estructura
5. Planteamiento reflexivo de la relación de las ideas principales con la idea global del texto con un pequeño resumen o un esquema, orgenando jerárquicamente las ideas principales y secundarias.
Una vez que se ha llevado a cabo el proceso de análisis, los chicos pueden comenzar con la elaboración, para asimilar e integrar los nuevos conceptos. Los pasos en la elaboración son los siguientes:
- Comprensión: escucha atenta, lectura y análisis del texto
- Asimilación: explicar el contenido del texto con un resumen o esquema delante
- Memorización: estudiar para retener lo leído
- Repaso: repasar cada poco tiempo lo estudiado para mantenerlo
Una vez dicho esto, todas las habilidades y estrategias que los estudiantes pueden utilizar para potenciar estas habilidades cognitivas y "hacer que su inteligencia trabaje con todo su potencial" ( Julio Gallego ), convirtiéndose en sujetos activos de su aprendizaje son:
- Selección de ideas capitales
- La ojeada
- El subrayado
- El resumen
- El esquema
- Análisis
- Descomponer
- Dividir
- Fragmentar la información
- Capacidad de Síntesis
- Resumir
- Agrupar
- Comparar
- Discriminar
- Analizar diferencias
- Detectar semejanzas
- Explorar
- Clasificar
- Estructurar textos
- Mapas conceptuales
- Categorizar/ Jerarquizar
- Panificar
- Tomar notas
- Explorar
- Autocontrol
- Interrogarse
- Conexión con contenidos anteriores
En otro post hablaremos acerca de la "memoria" y de cómo esta habilidad cognitiva puede verse enormemente condicionada por nuestras emociones.
