La meditación es un encuentro serenos con la realidad. Meditar un poco cada día facilita y optimiza la concentración, la creatividad y la memoria, otorgando mayor serenidad.
Una práctica regular de la meditación convierte la agitación y el estrés en calma, ayuda a la gestión emocional. Y, paralelamente, optimiza la salud física: el sistema inmunológico, la presión arterial, la regulación de los problemas de sueño...
Sin embargo, es difícil, a veces, encontrar el momento y el lugar. Es por ello que en el Centro ISUE abrimos un espacio todos los jueves a partir del 3 de Enero, de 20 a 21 horas para meditar 30/45 minutos en grupo. Nuestra intención es fortalecer la práctica personal de aquellos que ya compartimos este camino y de los interesados en emprenderlo.
Para participar en esta actividad y formar parte del grupo, se debe realizar una aportación individual de 3 euros. Y para inscribirse:
- 982252829
- centroisue@yahoo.es
